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2015-09-04 22:07 | カテゴリ:食べ物
先日の記事に折角意気込みを書いたのに、
やはり練習出来ていません。。。

うーーーん。

言い訳だけれど、仕事で予想外のことが起こり
今我が家はてんてこ舞い(といっても私だけですが

ここ3日で一気に心労で疲れましたが、
明日はレッスン。頑張るぞー


子供を寝かしつけた後の時間は
本当は練習に充てたいのですが、
最近はこの時間に玉ねぎと人参を大量にスライスして
酢漬けを作っています

酢玉ねぎ

ご存知ですか??!

今巷では超流行の食べ物なのですが、
これを食べると血圧が下がったり、
脂肪が燃焼されたり色々な効能があるそう。

作り方は簡単で、玉ねぎをスライスして
お酢とはちみつ(酢だけではきついので
糖分を入れてまろやかにします。砂糖でもOK)
に漬け込むだけ。
これを我が家ではピクルス感覚で朝食べています。

夫の健康のために作り始めた酢玉ねぎですが、
私は酢漬けが好きなので夜も食べているのですが、
玉ねぎは一日一個、人参は一日一本食べると良いそうですよ。

ダイエット効果もあると本にはあったのですが、
その効能は今のところあらわれておらず・・・

やっぱり他力本願はダメってことですね。
という事で、一日2時間のお散歩を開始しました。

元の体重に早く戻りたーーい
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